エイジングケア日記(体験談)20週間目
20週間目のエイジングケア日記(体験談)の記録です

 

早乙女わかこです。ご覧頂きありがとうございます。

 

エイジングケア日記体験談)20週間目の記録を昨日アップするはずが、1日遅れてしまいました~

息子が今度引っ越しをするんですよ。

なので、準備等があって私もバタバタ!

ドンキとか、ニトリとか、あちこち回って疲れました・・・

 

掃除機なんかは本当にお買い得!

ちょっと手間はかかるけど、コード付きのスティック掃除機を買いました。

お値段、なんと2,980円也!

上を見ればキリがないけど、吸引力があれば良いかなぁって(笑)

 

だって、掃除なんかほとんどしないとふんでますからね。

それならロボット掃除機は?って思われそうだけど、恐らく、荷物が散らかり放題で、ロボット掃除機が動けないと予想。

なので、最低限の機能があるやすい掃除機で十分かなって。

あ~でも年々、体力も落ちてるなぁって感じています・・・

疲れた・・・(ボソッ)

 

それから、ドンキの店舗の入口に大量に積み上げてあった激安500円のオールインワン化粧品も買ってみました!

安くても使えたら嬉しいんだけどなぁ。

 

さてさて、今日のエイジングケア日記(体験談)20週間目の記録になります。

昨日は、美ルルスキンチェッカーで数値だけは測って、写真もパシャリと撮ってはいたんですけどね。

最近、忙しかったけど、スキンケアだけはしっかりしていたので(笑)、肌チェッカーの数値は満足できるものでした

 

天気と朝の最低気温 くもり 0.5℃
スキンケア前の肌チェッカーの数値 水分量 36% 油分量 34% 弾力 普通
スキンケア後の肌チェッカーの数値 水分量 45% 油分量 24% 弾力 やや良い

 

先週まで、最強寒波の影響で、晴れてるといいんだけど、曇だったり雪が降ったりすると、ストーブ炊いても部屋がなかなか温まらない・・・

岩手の冬って底冷えがするんですよ~

でも、ニュースを見てたら、北海道はマイナス20℃以下でしたからね。

もう外を歩けるのか?って思うレベルの寒さ。

私が住んでいる盛岡もマイナス10℃を下回ると、寒さで顔が痛くなりますもん。

それでも、今年は暖かい冬なんですよね~この時期でプラスの温度なんて本当珍しい。

 

前回の記録も、50代の私にしてはいい感じでしたからね~

これから春に向けて頑張っていこうと思ってました^^

 

前回のエイジングケア日記(体験談)19週間目の記録はこちらから

↓               ↓               ↓

エイジングケア日記【体験談】19週間目

 

そうそう、スキンケアって比較的しっかりやってるんですけど、あなたは首のケアってやってますか?

この前、鏡をまじまじ見たら、首のシワがかなり増えててショックを受けました _| ̄|○

 

実は、高校時代の同級生と久しぶりにランチをしてきたんです。

そしたら、彼女の横顔がとっても気になる。

というのも、 太ってるわけでもないのに二重あごになってたんですね。

で、私も気になって正面から見たり、鏡を使って横顔をチェックしてみたら・・・

私も 二重あごになってるし、首のシワも目立ってきてる (*ノェノ)キャー

これ、首のシワのケアもしないとまずいんじゃ・・・

 

首のシワができる原因はたるみ

そもそもが真皮の衰えだから、化粧品では改善できないのが悲しい・・・

コラーゲンは肌に浸透するのか?って疑問に思ってたんですよ~

だって、ピーンとハリとか書いてあったりするのに、全くシワもたるみも改善しないですもん。

実は、そもそも化粧品って肌に浸透はしないし、たるみの改善はできないんだそう。(私も本を読んで知りました。→『早乙女わかこが読んだ本を見てみる

あくまでも、コラーゲンとかヒアルロン酸って保湿成分なんですって。

 

さぁ~それじゃあ、首のシワ対策ってどうすればいいんだべか?

で、なんか首のシワ対策できるものはないか?といろんな動画を見ていたんですよ~

そしたら、これ良いんじゃない!って動画を見つけたので、実際に試してみました!

 

タイトルが「首のたるみ引き締め運動」。

しかも、1日3~4回やるんですけど、1セットがたったの15秒だけ。

これなら私でも続けられるって思いました!

若い頃は、あごの下を触ってもたぷたぷとダブついてることなんてなかったと思うんですけど、50代の今は、手で触ると柔らかくてたぷたぷしてるんですよ~

 

首のマッサージなんかも、いろんなサイトで紹介されてるんですけど、マッサージって50代には向かないなぁって思うんです。

だって、マッサージをず~っとやってたけど効果がなかった(笑)

そして、私の母もやっていたツボ押し。

これも、10年くらいは続けていたと思うんですよ~

だけど、鏡の前の自分を見る限り、ツボ押しも効果はなかったんですよね・・・

だって、たるみが確実に進行してる (・_・;)

 

あごとか喉の下のたるみって、筋肉がたるんでるってことですからね~

だから、一生懸命マッサージをしても、ツボ押しをしても意味がないってことなんだって分かりました。

 

「首のたるみ引き締め運動」は手軽にできる首のシワ予防の筋トレです。

やり方も簡単で、上あごに舌を押し付け、下がったあごの筋肉を両手で上に押し上げるだけ。

詳しくはこちらの記事を参考にしてみてくださいね!

 

喉の下のたるみを取って首のシワ対策【写真有】50代の私が実践中!

 

まだ、あまり効果を実感してないんですけど、地道に続けてみようって思ってました!

効果があったら写真とともに、ご報告していきますね。

それでは、最後まで読んで頂きありがとうございました m(_ _)m

 

いつまでも若々しい女性であるように!まずは、保湿ケアはしっかりとやらなきゃです。

さぁ~また1週間、エイジングケアを頑張っていきますよ~

 

>>もっとエイジングケア日記【体験談】を見てみる

 

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