エイジングケア日記(体験談)8週間目
エイジングケア日記【体験談】8週間目

 

早乙女わかこです。ご覧頂きありがとうございます。

 

今朝の気温は、とうとう氷点下・・・

朝は寒くて目が覚めました(笑)

そろそろ初雪が降りそうってことで、ようやくタイヤ交換をしてきました~

これでいつ雪が降っても怖くない!

 

私は岩手在住なんですけど、東京みたいに公共交通機関が発達してないから、車がなくっちゃ仕事帰にも行けないし、買い物だって大変なんですよね・・・

車なしでも移動が楽ちん!っていいなぁ~って思うんですよ。

あ~ドラえもんの「どこでもドア」が欲しい・・・

 

さてさて、エイジングケア日記体験談)を付け始めてから8週間目になりました!

去年の今頃は、 カッサカサの乾燥肌で、化粧をするとかえって老けて見えてたんですよね~(ファンデーションのノリが悪すぎた)

今年は、エイジングケアを頑張ってるからなのか、ファンデーションがピタッとつくようになったんですよ (≧▽≦)

 

でもね~

ここ数日、叔母の介護で忙しくて睡眠不足なんですよ・・・

帰ってくるのも遅いから、寒いけどシャワーで済ましちゃってるし。

ちょっと肌が乾燥してるなぁって思ってました。

 

それでは、8週間目のエイジングケア日記(体験談)の記録です。

 

天気と朝の最低気温 曇り -2.3℃
スキンケア前の肌チェッカーの数値 水分量 26% 油分量 41% 弾力 普通
スキンケア後の肌チェッカーの数値 水分量 37% 油分量 33% 弾力 やや良い

 

ガビーン!!!

水分量が低くなってる・・・

スキンケア後の数値もヤバくないですか???

はぁ~なしてだべか~ (ノД`)シクシク

 

やっぱり睡眠不足がたたってるかもですね。

さらに、湯船に浸からないでシャワーで済ましちゃってるし。

う~ん。やっぱり生活習慣って大事なんだよなぁ・・・

 

前回は、寒くってもまずまずの数値だったのでショックを隠せません。

前回の記録はこちらから ↓ ↓ ↓

 

エイジングケア日記【体験談】7週間目

 

ここ数日、朝起きて肌を触ると、カサカサしてたんですよ~

なんか冬だなって感じ(笑)

心なしか ファンデーションを塗ると、肌が突っ張る感じもあったんです。

粉吹き肌ではないけど、肌が水分を欲してるってわかるんですよね~

まぁ結果は結果なので、受け止めつつも、エイジングケアを頑張っていきますよ~!

 

そうそう、寒くなってきましたけど、あなたは紫外線対策をちゃんとやってますか?

夏のギラギラした太陽って、いかにも紫外線対策やらなきゃ~って気にさせられるけど、実は 紫外線が一番強いのは5月なんですって。

だから、春先から、より一層、紫外線対策をしなきゃって力がはいるんですけど、秋になって涼しくなってくるとね~

紫外線対策しなくても大丈夫かな~って思っちゃうんですよね(笑)

 

でも、紫外線対策は1年を通してやりましょう!!!

なぜって?

それは、 紫外線による「光老化」が老化の一番の原因になるからなんですよ~

詳しくはこちらを見てくださいね!

 

肌老化の原因は紫外線だった 光老化でシミやシワができるって本当?

 

年齢を重ねれば、そりゃあ誰だって老けますけどね(笑)

でも、 加齢より怖いのが「光老化」なんですってよ~

シミ、シワ、たるみって女性の悩みベスト3じゃないですか。

そのシミ、シワ、たるみを助長させるのが紫外線なんですって。

 

そんなこと20代の頃は知らなかったから、夏は海に行ってコパトーン塗って海辺で寝転がってましたからね~

戻れるものなら、20代の私に「あんた一体何やってんの~っ!今すぐ海の家に避難しなさい」って教えてあげたい!

あっ!でも、三陸の海に、その当時は海の家がなかった・・・どうするべ?(笑)

 

だからですね!

紫外線対策って大事なんですよ~

で、有効なのがやっぱり日焼け止めクリーム

 

この日焼け止めクリームには、

 

  • 紫外線吸収剤・・・効果が高い
  • 紫外線散乱剤・・・効果が低い

 

この2つがあるんです。

 

でも、肌への負担は、

 

  • 紫外線吸収剤・・・肌に刺激が強く乾燥しやすい
  • 紫外線散乱剤・・・肌に負担が少ない

 

こんな風になるんですよ~

私は、紫外線吸収剤を使うと肌が乾燥しちゃうので、紫外線散乱剤を使ってました

 

そして、使い方を間違えると、せっかく塗ったのに効果ゼロってことにもなるので注意が必要なんです。

 

  • 使用量が少ないと効果がない
  • 塗り直しが必要

 

この2つ。

 

私もそうだったんですけど、使用量ってけっこう多いんですよ~

この写真を目安にしてくださいね!

日焼け止めクリームの使用量 ↓ ↓ ↓

 

日焼け止めクリームの量
乳液タイプなら500円玉くらいの量を使う

 

日焼け止めクリームの裏側によ~っく見ると書いてあるんですが、私もだけど、ほとんどの人が読まない(笑)

家電製品を使うときも読まなかったりする・・・反省・・・

 

私は紫外線散乱剤を使ってるので、鈴木その子さんばりに白塗りをしないと効果がないってことなんですよね~

鈴木その子さんって覚えてますか?

まぁ、極端な例を出しましたけど、顔が白っぽくなるまで塗らないと効果がないってことなんですって。

 

そして、意外と盲点なのが 目から入る紫外線

日焼け止めクリームを正しく使っているのに、なぜか効果を感じられないっていうときは、もしかしたら、目から入る紫外線が原因かもしれないですよ。

ただし、サングラスの色は薄い色のものを選んでくださいね。

黒い色だと瞳孔が開いちゃって意味がないんだそう。

今は、紫外線カット率が高いサングラスが手軽に買えるので、せめて紫外線が強い季節だけでもかけるのがいいですよ~

 

私は、美白ケア化粧品を使うより、紫外線対策と保湿ケアをすることが、なによりもエイジングケア対策になるって思うんです。

紫外線対策と正しい保湿ケア!

 

この2点セットがシミ対策、シワ対策、たるみ対策になりますよ。

長くなっちゃいましたね・・・ごめんなさい m(_ _)m

また1週間後にお会いできると嬉しいです^^

 

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