正しいスキンケア辞典
書籍・『正しいスキンケア事典』の感想

 

 

監修:吉木伸子(皮膚科医) 監修:岡部美代治(元化粧品開発者) 監修:小田真規子(栄養士)

発行日 2017年10月30日

吉木伸子医師ってどんな人?

プロフィール

平成5年 横浜市立大学医学部卒業後、慶應義塾大学病院 皮膚科学教室に入局
平成6年 浦和市立病院(現さいたま市立病院)皮膚科勤務
平成8年 埼玉県大宮市(現さいたま市大宮町)のレーザークリニック勤務
その間、米国オハイオ州クリーブランドクリニック形成外科、日本漢方研究財団附属渋谷診療所にて、美容医療および東洋医学の研修を行い、
日本美容学校皮膚科非常勤講師を兼任しています。
平成10年 よしき皮膚科クリニック銀座開業

著作一覧

  • 今夜、肌のためにすべきこと
  • 美容皮膚科医が教えるあこがれ「美人」のつくりかた
  • いちばん正しいスキンケアの教科書
  • 美人に化粧水はいらない
  • 毎日のスキンケア10の法則
  • ドクター吉木発!究極にシンプルなスキンケア論
  • 大人のための美人道

岡部 美代治さんってどんな人?

プロフィール

山口大学文理学部理学科生物学卒業後、株式会社コーセーの研究所を経て、(株)アルビオンにて商品開発、マーケティングなどを担当していました。
2008年4月に株式会社アルビオンを退社し、現在は美容コンサルタントとして活動しています。
美容情報を発信するサイト「ビューティサイエンスの庭」を運営。

著作一覧

  • プロのためのスキンケアアドバイスの基本
  • 現場で役立つ化粧品・美容のQ&A

 

小田 真規子さんってどんな人?

プロフィール

女子栄養大学短期大学部を卒業後、香川調理製菓専門学校で製菓を学び、料理家のアシスタントを経て、1998年に独立し有限会社スタジオナッツを設立しています。
料理家・栄養士・フードディレクターとして活躍中。

著作一覧

  • 放っておくだけで泣くほどおいしい料理ができる
  • おつまみが晩ごはん!
  • なんでも小鍋
  • 小田真規子のシンプルなのに「おいしいね」と言われる基本の料理
  • つくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当BEST!
  • ズボラーさんのたのしい朝ごはん
  • 美肌を作る究極レシピ
  • ちょっと気になる中性脂肪・コレステロ-ル
  • がんばらないダイエット弁当
  • 作りやすい、今どき保存食
  • 1週間楽しめる熟成サラダ
  • つくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当ラク手間!簡単おかず編
  • ラクうま!減塩水レシピ
  • 体にいいシニアのためのおそうざい
  • 「きょうの料理ビギナーズ」基本がわかる!ハツ江の料理教室
  • ムダなくおいしい!ひとりぶんのササッとごはん
  • 電子レンジで手間なしクッキング
  • おもてなしの簡単レシピ ― 集まる食べる笑う など

 

書籍内の雰囲気

 

早乙女わかこ早乙女わかこ

イラストや写真がとっても多いので、本の厚みはあるんですけど、思ったよりもサラリと読めると思いますよ~文字がびっしりだと、ちょっと読むのが辛いんですけど、「正しいスキンケア事典」は読みやすいです(笑)

 

書籍の目次

本当に正しいスキンケアができていますか? 3

3人のビューティーエキスパートが「正しいスキンケア」の知識武装をサポート? ?4

この本で根本から肌が変わります 6

基礎メンテナンス

Part1 すべては肌を知ることから 14

●ツルンとした素肌をつくるのがキメ

●スキンケアのメインステージ「表皮」と「真皮」

●ゆるぎない美しさには5つの肌体力がマスト

Part2 スキンケアの要「保湿」をおさらい 32

●保湿した”つもり”になっていませんか?

●そもそも「肌がうるおう」って?

●保湿の決め手はセラミド配合化粧品

●代表的な保湿成分の種類

●気づかなかった・・・従来の保湿の盲点

Part3 デイリースキンケア 正解ステップはこれ! 44

●もう迷わない!デイリースキンケア正解の法則

●クレンジング??頑固なポイントメイクは専用のリムーバーで落とそう

●洗顔

●化粧水

●美容液

●乳液&クリーム

●UVケア

●化粧品なんでもQ&A

Part4 内側からのスキンケアで肌体力を底上げ 80

●睡眠

●食事

●飲み物

●運動

●皮膚科医が教える 肌質のブレに対応するための3つのキーワード

ピンポイントメンテナンス

Part1 肌悩み解決の完全テクニック 108

●乾燥

●毛穴

●ニキビ

●シミ

●くま

●たるみ

●くすみ

Part2 ボディの肌悩み解決完全テクニック  218

●背中・胸のニキビ

●ボディのカサカサ

●手あれ

●かかとの角質

●唇のあれ

●頭皮のフケ・かゆみ

●水虫

●むだ毛

●恥ずかしくて人には聞けない肌の悩みQ&A

素肌美人になれる正しいスキンケア事典index 234

正しいスキンケアを身につければ肌本来は明るい 238

 

書籍を読んだ早乙女わかこの感想

素肌美人になれる「正しいスキンケア事典」を読んでの感想をお話ししていきますね~

 

「正しいスキンケア事典」は、顔だけじゃなくって、全身のスキンケアの教科書的な本でした。

目次を見てもらえるとわかると思うんですが、肌の基礎知識から、化粧品アイテムの役割、シミやシワなどの肌悩みまで基本的な部分が書いてあるって印象でしたね~

写真やイラストもあるので、本自体の厚みもあるんですけど、サラッと読めると思いますよ^^

 

私もそうだったんですけど、「角質層」とか「真皮」とか、聞いたことはあるんだけど、それって何?ってことが、いっぱいあると思うんです。

そんな美容に関わる言葉について、わかりやすく説明されてるので、スキンケアの知識を取り入れる取っ掛かりの本としては良いんじゃないかなぁ。

 

スキンケアアイテムって、クレンジングから始まり、洗顔料、化粧水、乳液、クリーム、さらに美容液パックなどいっぱいあるじゃないですか。

そのスキンケアアイテムの役割ってわからなかったんですよね~

「正しいスキンケア事典」を読むと肌の構造がわかるので、角質層や真皮がどういうものかっていうのが分かりました。

 

  • 化粧水は必要ない
  • 高価なクリームも必要ない

 

そうか~

エイジングケアといっても、お金をかけなくてもできるんだ~って思ったんですよね~

 

だって、50代にもなると、高い化粧品じゃなきゃ効果がないんじゃないか?って思ってたんですもん。

でも、高い化粧品じゃなくてもいいんだ!ってわかっただけでも良し!(笑)

そして、この本を読んで化粧水や乳液などラインで揃えるのは止めました!

だって、お金を無駄にするだけですもんね。

 

でもね~

ちょっと残念ポイントもあるんです。

皮膚科医、化粧品開発者、栄養士と、それぞれの立場での見方をしているので、それぞれ独立している感はありました。

さらに、あまりにも1冊に収めすぎてしまって、基本的なことは合っているんでしょうけど、50代の私には物足りなさも感じたんですよ~

10~30代の女性にはいいかもしれませんね!

 

で、ここは嫌だなぁって思ったことがありました。

それが、若干、化粧品メーカー寄りだってこと!

なので、いろんな知識が増えてくると、ここは共感できないな!ってところが出てくると思いますよ。

まぁね~いろんな立場もあるんでしょうから、そこはあまり突っつかないでおきます(笑)

 

ちょっと、辛口評価をしてしまいましたけど、基本を知るには良い本だと思いますので、まずは基本を知りたいなぁっていう人は読んでみるといいですよ。

シミやシワの本当の原因も「正しいスキンケア事典」を読んで学ばせてもらいました!