正しい保湿の仕方とは?
年齢肌対策として保湿ケアは重要ですが、正しい保湿をしていない人は意外と多いんです

 

早乙女わかこです。ご覧頂きありがとうございます。

 

突然ですが、あなたは正しい保湿の仕方を知ってます?

実は恥ずかしながら、化粧を始めた20歳からず~っと、間違った保湿ケアをしていたことに、ようやっと気付いたんですよ~50歳も過ぎてるのに!は~おしょす(恥ずかしいって言う意味です)

 

もしかしたら、あなたも私と同じようにミスっているかもしれないですよ~

保湿ケア新常識を知ると、今までこれが正しいと思ってやっていた方法が実は違ってた・・・なんてことも・・・

 

まず、始めになんですけど、 年齢肌対策として大切なのが保湿です。

 

  • 肌が乾燥して粉をふいてる
  • 保湿しているつもりなのに潤いを感じられない
  • ファンデーションが浮いている
  • スキンケアした直後はいいけど、時間が経つとカサカサしてしまう
  • ファンデーションがピタっとつかない

 

なんてことないですか?

 

もしかしたら、あなたも、保湿したつもりになっているだけかもしれないんです。

私は50代になってからエイジングケアを始めたんです。でも、肌って目で見るだけじゃわからないなぁって思ったので、実際に肌の水分量を肌チェッカーで測ることにしたんです。(美ルルスキンチェッカーを使ってます)

自分の肌の状態を測ってみると面白いんですよ~!ちゃんと保湿ができているかひと目で分かりますからね~おススメです^^

 

早乙女わかこ早乙女わかこ

正しい保湿の仕方、今の保湿ケアの新常識、多くの人が間違っている間違った保湿ケア5つについてお話しをしていきます。あなたのスキンケアが正しいかどうかをチェックしてみてくださいね。

正しい保湿の意味とは?

セラミド構造
保湿したつもりが実は保湿されていない人が多い、化粧品の成分をチェックしてみよう
          引用元:素肌美人になれる 正しいスキンケア事典より

今さら保湿?ってと思うかもしれませんね^^

でもですよ~!間違った保湿をしている人がとても多いんです・・・

 

保湿とは、肌の水分を維持するためのスキンケアのこと。

健康な人の肌の角層には約20~30%の水分が含まれているので、20%を下回ると乾燥肌に確定!ということになります。

 

季節の変わり目や寒くなる冬なんかは、誰でも肌が乾燥してるなぁって思いますよね~

そして、空気中の湿度が50%以下になると、角層の水分が蒸発しやすくなるので、肌がつっぱっるなぁって思ったときは、湿度が低いときなのかもしれないですね~

 

もともと、人間の肌には水分を保つ仕組みがあるんですけど、年々、 加齢とともに水分を保持する力が失われてきます。嫌ですよね~(ノД`)シクシク

なので、水分を補うために保湿ケアをする必要があるんですよ!

【新常識】化粧水は保湿ケアに必要じゃない?

カネボウ フリープラス 導入美容液を手の甲に付けた
化粧水の目的は保湿ではありません

 

肌の水分を補うために必要なのはやっぱり化粧水!ではないんです。

と言ったら、あなたは驚きます?

ここを勘違いされている人がとても多いんですよね~

 

化粧水に多く含まれているのは水。だから水そのものを与えても蒸発してしまいますよね?

お風呂上がりに肌が突っ張るのは、水分が蒸発しているからなんですよ。

 

保湿とは、身体の外から化粧水で補うってことではなく、角層にある水分を肌の中で保てるようにすることなんですってよ~!

つまり、角層にセラミドなどの水分をキープできる成分が配合されていなければ、正しい保湿ケアができてない。

セラミドはもともと、角層にあるものなんですが、加齢と共に減っていくんです・・・

 

乳液とクリームの違い【必見!】エイジングケアするならどっちがいい?

 

早乙女わかこ早乙女わかこ

化粧水はいらないという事実を知ったときは驚きましたよ!だって、ず~っと化粧水を使ってきたんですもん。私が長年信じてきたスキンケアは何だったんだろう?と衝撃的でした!本当うそ~んですよ~

 

正しい保湿のやり方 セラミド配合化粧品で角質層を潤いで満たす

メディプラスゲルを手で持ってみた
人型セラミド配合化粧品なら角質層がしっかり潤う

 

正しい保湿ケアとは、角層に水分を蓄えている状態。

なので、角層に水分を蓄えておける力があれば、たとえ冬場の空気が乾燥しているときであっても、肌は乾燥しないでいられるということなんですね~

角層の水分を守る保湿物質とは?

皮脂 2~3%
天然保湿因子 16~17%
角質細胞間脂質 80%以上

 

角層の水分を守る保湿物質は3つ。

皮脂、天然保湿因子、角質細胞間脂質ですね!

 

肌の水分は皮脂で守られていると思っていたら、実は2~3%しかないんですって。

なので、実際に肌の保湿を守ってくれているのがセラミドなどの角質細胞間脂質です。

赤ちゃんの肌はふっくらプルプルなのは、大人に比べてセラミドがたっぷりだからなんだそうですよ~

セラミドの種類と違い【保湿成分完全ガイド】最も保湿力が高いのは?

正しい保湿とはセラミドを補ってあげること。

セラミド配合のサプリメントなどもありますが、残念ながらセラミドを増やすことはできないらしい・・・

 

加齢によって減少していくセラミドを身体の中から作り出すのは難しいと言われていますよ。

なので、簡単にセラミドを補ってあげるには、セラミド配合の化粧品を使うことが必須なんですね~

ちなみに、一番保湿力が高いのは「ヒト型セラミド」ですよ~!

 

早乙女わかこ早乙女わかこ

全くスキンケアのことを知らず、セラミド配合化粧品なんて使ったことがなかったんですよ~使ってみると、なるほどな~たしかに肌が潤うわ~もっと早く知りたかったなぁ(涙)

 

保湿ケアの新常識!間違った方法7つ

両手で頬を触っている女性
間違った保湿ケアをしている人は多いもの、正しい知識を身に着けましょう

 

せっかく保湿ケアをしようと思っても、やり方が間違っていれば肌は乾燥したまま・・・私もそうだったので偉そうなことは言えないんですけどね・・・

 

もしかしたら、あなたも間違った保湿ケアをしているかもしれないので、ぜひチェックしてみてくださいね~

化粧水はたっぷり使い、重ね付けをする

鏡で肌をチェックしている女性
安い化粧水でたっぷり保湿は間違いです

 

肌がカサつくときは、化粧水をたっぷり使って保湿をしなきゃ!

あなたもやっちゃってませんか?

 

他にも、

 

  • 安い化粧水でもたっぷり使って保湿をしている
  • 物足りないときは重ね付けをする

 

これらも間違った保湿の常識だって知ってました?

 

そもそも、化粧水は成分の大部分が水なので、肌の奥まで入っていくことはないんです。

 

なぜなら、角層にはバリア機能がちゃ~んと働いてくれているからなんですね~

バリア機能って聞いたことはありますか?

バリア機能は、

 

  • 細菌やウィルス、紫外線が体内に入らないように守る
  • 水分が蒸発するのを防いでくれる

 

こんな働きがあるんです。

 

化粧水は角層までしか届かないので、化粧品の中に保湿力の高い成分が入っていなければ、すぐに蒸発してしまうんですね~

もしもですよ。もしも、バリア機能が働いていないなら、肌に悪いものまで浸透してしまうということになります

化粧水をたっぷり使ったり、重ね付けをすると、そのときは肌が潤った感じがしますよね。

でも、これは一時だけ潤っている状態というだけ。時間が経つと肌が乾燥してパキパキするということがありません?

化粧水はどこまで浸透する?肌の奥まで浸透の事実に驚いた!

安い化粧水をバシャバシャ使っても浸透しない 間違った保湿の常識5つ

化粧水はシートマスクで浸透させる

ファンケル ボタニカルフォース濃密もっちり保湿美容液マスクを実際に使って肌チェッカーで測ってみました
シートマスクを使っても潤っているのは一時だけ

 

シートマスクを使って保湿ケアをすると、肌がプルンとするという感覚は間違ってはいません。

でも、これも一時的なこと。

 

私が昔よくやっていたんですけど、スプレータイプの化粧水で肌が乾いたら、メイクした上からシューっスプレー。でも、これも一時は肌が潤っている~ってなるけど、すぐに乾いてカサカサしてしまう・・・

あ~私は乾燥肌だからって思ってたんですよね~バカだ~ポカポカ!(自分で自分を殴りたい 笑)

これじゃあ、余計に肌が乾燥してしまって、乾燥のループだよ~

 

早乙女わかこ早乙女わかこ

試しにボタニカルフォースと雪肌粋のパックをやってみたんです。でも結果は散々でした・・・→『ボタニカルフォース 保湿美容液マスクの効果 実際に使ってみた結果』『雪肌粋 透明美肌マスクの効果は?実際に肌チェッカーで測ってみました

化粧水をつけるときは叩き込むようにパッティングをする

両手を頬に当てている女性
化粧水を付けるとき強い力でパッティングをしていませんか?

 

化粧水をつけるとき肌に叩き込むようにパンパンと叩いたりしてませんか?

パッティングをするのは肌に刺激が強すぎておススメできないんですって!

 

いつだったか、タレントの久本雅美さんが化粧水をパンパンと入り込むようにと叩きつけてたんですよね・・・そうなんだ~って思って真似してました・・・

 

本を読んで調べてみると、

 

  • 肌に刺激を与えない
  • 極力肌に触らない

 

スキンケアにはこの2つは大事らしいんですよ~

 

化粧水をパンパンと叩くと、何となく肌に浸透する気がしたんですもの。

でも、 肌に刺激を与える行為なので、シミの原因にもなってしまうとか・・・わぁ~それは困る!

 

早乙女わかこ早乙女わかこ

私はホントいろいろやらかしてしまってます・・・あなたは私の真似っ子はしないでくださいね!

化粧水が蒸発しないように乳液でフタをする

カネボウ フリープラス 乳液を手の甲に付けた
乳液やクリームで水分が蒸発しないようにフタはできない

 

化粧水が蒸発しないように、乳液やクリームでフタをする!

これって正しいんじゃないの?って思いました?

 

考えてみたら、20代後半くらいから肌の乾燥を感じてたんですよね~

化粧水、乳液、クリームと使ってるのに、なぜなんだろう?って思ってたんですけど、ようやく理由がわかりました・・・

 

保湿ケアで大切なことは、補った水分を離さないようにキープすること。

ちゃんと成分を見て化粧品を選ぶことって大事なんですね~

 

早乙女わかこ早乙女わかこ

乳液は50~70が水分なんですって!油分は10~20%しか配合されていないとか・・・

肌がテカったり大人ニキビがあるから保湿ケアはしない

ニキビ跡が気になっている女性
肌がテカったり大人ニキビがあると保湿ケアをしなくなってしまう

 

肌がテカったり、大人ニキビができるから・・・といって保湿ケアをおざなりにしてませんか?

 

確かに化粧が崩れやすくなるので、保湿ケアをあまりしないって人もいますよね。

でも、 水分が不足してしまうと、逆に肌がテカりやすくもなるし、バリア機能が低下することもあるんですって。

自己判断でスキンケアをするのは肌に悪い影響を与えてしまうことにもなりかねないですよ~

 

早乙女わかこ早乙女わかこ

若いときは油分も多いので、化粧水しか付けなかったことがあります。大人ニキビの原因は油分によるものではなく、角質が厚くなり毛穴に詰まることが原因。知らなかったんですよね~

洗顔料はしっとりタイプを使っている

石鹸を泡立てて顔を洗う
美容成分たっぷりの洗顔料は意味がない

 

お風呂上がりの肌って、すぐにパキパキと乾燥してしまいますよね~

 

最近、よく見るのが美容成分がたっぷり入った洗顔料。

実はこれって意味がないって知ってました?

 保湿成分が配合されていたとしても、洗い流してしまうので意味がないんですってよ~

 

さらに、しっとりタイプの洗顔料は、油分が配合されているとか・・・洗い流したあとに肌に油分が残っているためにしっとり感を感じることができるということなんですね。

その後のスキンケアを考えと洗顔はメイク汚れ(油分)を落とすことを考えたほうがいいんです。

 

化粧を落とさないで寝るとニキビやシミの原因に?その噂って本当?

 

早乙女わかこ早乙女わかこ

クレンジングや洗顔は肌に負担をかけてしまう行為。確かになぁ~肌がゴワゴワしてしまうこともある。ってことで、実は洗顔料を使うのを止めてみました。すると、肌がゴワゴワしなくて調子も良いんですよ~詳しくはこちらを見てくださいね!→『洗顔しない美容法を50代の私が効果を検証【驚】肌がゴワゴワしない!

肌が乾燥するからファンデーションはクリームタイプを選ぶ

パウダーファンデーションを付けている女性
乾燥肌だからこそパウダーファンデーションを選ぶ

 

肌が乾燥していると質感がしっとりしているクリームタイプを選んじゃいますよね?

だけど、乾燥しているからこそパウダータイプのファンデーションを選ぶのが正解なんだそうだ~

 

50代になるとシミなども気になるので、カバー力が高いクリームタイプを使いたい気持ちがあるんですけど、その気持をグッと抑えて、しっかりメイクをするとき以外はパウダーファンデーションを使うようになりました。

 

早乙女わかこ早乙女わかこ

40代になってからクリームファンデーションやリキッドファンデーションを使うようになりました。まさか、それが乾燥肌を招いているとは知らなかったんですよね~保湿ケアがしっかりできていれば、パウダーファンデーションを付けてもカサカサ肌になりません。

 

実際に肌チェッカーで保湿ができているか試してみました

肌チェッカーで測る
自分の肌の状態を知るために肌チェッカーを使ってみるのも手

 

これは、まだ本格的にエイジングケアを始める前の肌なんです。ちょっとおしょす・・・

私は自分が乾燥肌だと思いこんでたんですけど・・・実際に肌チェッカーで測ってみると、なんと数字上では乾燥肌ではないことが発覚!

でも乾燥による小ジワは気になるので、保湿ケアはちゃんとやらないとなぁ。

やっぱりなぁとは思ってたけど、肌の弾力は最悪の結果に(ノД`)シクシク

これから真剣にエイジングケア頑張るぞー!

 

早乙女わかこ早乙女わかこ

今までどれだけ間違った保湿ケアをしていたんだろうとガッカリなんですけど、やっちゃったものは仕方がない・・・いくつになってもエイジングケアはできると本で読んだので、ちょっと安心してます(笑)

 

あなたも、肌の状態を知るために、肌チェッカーを使ってみると面白いですよ。

ショックは受けるかもしれないですけど、まずは自分の肌を知ることが大切かなって思います^^

 

 

>>美ルルスキンチェッカーの詳しいレビューはこちらから!

 

まとめ

保湿ケアについて勉強をしてみると、自分がいかに間違った保湿ケアをしていたのかがわかりました。

 

まさか、間違いだらけだったとは思わなかったですけど(笑)

あまりにも違いすぎるので、自分が嫌になっちゃいますが、これも経験と受け止めるしかないですもんね~

 

まだまだ本を読んで勉強しながらですが、まだまだ若々しさをキープしつつ、人生を楽しんでいきたいと思ってるんですよ!

これ1本でしっかり潤うオールインワンジェル!あなたも一緒にエイジングケア始めてみませんか?

 

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50代でも乾燥知らず!人型セラミド配合オールインワンランキング

 

  1. メディプラスゲル(メディプラス)

    商品1

    価格 5.0
    使用感 5.0
    効果 5.0
    通常:
    3,996円(税込)
    初回:
    2,996円(税込)
    解約:
    1回で可能
    送料:
    無料
    返金保証:
    30日間
    容量:
    180g/約2ヶ月分

    累計販売本数が800万本突破!と人気のオールインワンジェルがメディプラスゲル。24時間潤う保湿力と持続力に優れている秘密は「湿潤美容」にあり!人型セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、プラセンタなどの美容成分たっぷりで、美肌の湯で有名な玉造温泉を使用。

    早乙女わかこのレビュー(感想)

    正直、ここまで肌が潤うなんて使うまでは信じていませんでした。私もいろんな化粧品をライン使いしてきたので、たった1本で潤うはずなんてない!って思ってたんですよ~そうしたらですね!良い意味で期待を裏切ってくれました。実は購入する前に、メディプラスさんに電話して「本当にこれ1本で潤うんですか?」って聞いてみたんです。すると、「これ1本で潤いを感じられると思います」って答えてくれました。本当に自信があるんだなって思いましたよ。私も実際に使ってみて、肌チェッカーで測ってみて納得の潤い。保湿力と持続力って言葉に嘘はなかったです(笑)しかも、1本で2ヶ月使えるので1ヶ月あたり2,000円くらいなんですよ。効果と値段を考えると、今のところメディプラスゲルに敵うオールインワンジェルはないですよ!

     

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    レビューはこちらから

     

    1. トリニティーラインジェルクリームプレミアム(ドクタープログラム株式会社)

      商品2

      価格 4.5
      使用感 5.0
      効果 5.0
      通常:
      3,800円(税抜)
      初回:
      1,900円(税抜)
      解約:
      1回で可能
      送料:
      無料
      返金保証:
      なし
      容量:
      50g

      あの鷲のマークでお馴染みの大正製薬グループ「ドクタープログラム」が開発したトリニティーラインジェルクリームプレミアム。年齢肌の悩みにこれ1つで解決できると評判のオールインワンジェル。濃厚なテクスチャで潤いが続きます。

      早乙女わかこのレビュー(感想)

      水を一滴も加えない!これがトリニティーラインジェルクリームプレミアムの特徴になります。水の変わりに使っているのが「シラカンバ樹液」。なんと95%が美容成分という濃厚なテクスチャのクリームなんですよ~「人型セラミド」はもちろんのこと、年齢肌対策に必要な美容成分がなんと48種類も配合。洗顔後はこれ1つでOKっていうのも頷けます。公式サイトを見てみると「期待を裏切らない!」って書いてあるんですよ。本当に~?って思ったけど、潤いがしっかりと続きます。何よりも、大正製薬のドクタープログラムが作っているので安心感があるんですよね。本来ならば1位でもいい商品なんですが、金額を考えて2位とさせてもらいました。一度は試してもらいたいオールインワンジェルです。

       

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      1. イシュタール ishtal(株式会社テラス)

        商品3

        価格 4.0
        使用感 4.5
        効果 4.5
        通常:
        5,480円(税抜)
        初回:
        2,980円(税抜)
        解約:
        1回で可能
        送料:
        無料
        返金保証:
        なし
        容量:
        50ml

        1本で6役をこなすトロリとしたテクスチャのイシュタール(ishtal)。低刺激処方で、3種類の「人型セラミド」、プロテオグリカン、ビタミンA、ビタミンE、コラーゲン、ヒアルロン酸など美容成分たっぷりのオールインワン美容液。

        早乙女わかこのレビュー(感想)

        オールインワンジェルってゲル状のものが多かったりするんですが、イシュタールは濃厚な美容液なんですよ。容量が50mlと少なく感じるかもしれないんですけど、使ってみると納得!しっかりと肌が潤います。注目したいのは、3種類の「人型セラミド」を配合してるところ。年齢肌対策に「人型セラミド」を配合していないものは意味がない!他にもビタミンAビタミンEも配合しているから、肌に適度なツヤも出ます。そして、イシュタールは香りがとってもいいんです。ダマスクローズの香りで贅沢な気分になれますよ。最初はちょっと匂いが気になるかな?って思ったんですけど、香りは長く続くことはないので、香料が苦手な私でも使うことができました。イシュタールも効果はあるんですが、お値段が若干高めなので3位とさせてもらいました。でも、一度使ってみる価値はあるオールインワン化粧品ですよ!

         

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        1. モイストゲルプラス(株式会社リ・ダーマラボ)

          商品3

          価格 4.0
          使用感 4.0
          効果 4.5
          通常:
          4,572円(税抜)
          初回:
          2,286円(税抜)
          解約:
          1回で可能
          送料:
          無料
          返金保証:
          30日間
          容量:
          100g

          「モイストゲルプラス」は、もっちりした弾力のあるジェル。5種類の「人型セラミド」、保湿効果のある「ダマスクバラ花水」がふわっと香って女子力が上がる気がしました。他にもバリア機能を強化してくれる「ラフィノース」を配合のエイジングケアオールインワンです。

          早乙女わかこのレビュー(感想)

          今まで使ったオールインワンの中でも、一番弾力があって、もっちりしたジェルが特徴の「モイストゲルプラス」。浸透しづらいという声もあるんですけど、肌チェッカーの数値を見てみると、しっかり肌に浸透しているのがわかります。公式サイトに「実年齢にサプライズ!ハリ・つやに手応え」って書いてあったので、またまた~それって本当なの?って思ったんですけど、ちゃんとハリ、つやに手応えを感じられました(笑)これって、やっぱり「人型セラミド」が5種類も配合されてるからかもですね~最初に「モイストゲルプラス」を使ったときバラの香りがするから香料も入ってる?と思ったんですよ。でも、成分表を見てみても香料は入っていない。なしてだべ?って思ったら「ダマスクバラ花水」が配合されてました。香料が苦手って人でも、ふわっと香る程度なので気にならないと思いますよ。さらに、油性の潤い成分である「スクワランオイル」も配合。もともと私達のお肌にも含まれてる成分なんですけど、肌なじみが良いのが特徴。ツヤが出るのは「スクワラン」のお陰かもですね!本来なら上位にしたいところなんですけど、テクスチャの個人的な好みで4位とさせて頂きました。でも、もしかしたら、1位、2位にランクインするかもしれない可能性も秘めたオールインワンです。

           

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          1. ビューティーオープナージェル(株式会社オージオ)

            商品3

            価格 4.0
            使用感 4.0
            効果 4.0
            通常:
            4,500円(税抜)
            初回:
            1,980円(税抜)
            解約:
            1回で可能
            送料:
            無料
            返金保証:
            なし
            容量:
            50g

            話題の卵殻膜エキスを配合の「ビューティーオープナージェル」。オージオの自信作とあって、インパクトが一番強かったオールインワン化粧品。しかも3種類の「人型セラミド」も配合。他にもエイジングケア成分である「プロパンジオール」も配合して話題性はピカイチ!

            早乙女わかこのレビュー(感想)

            「ビューティーオープナージェル」と言えば、なんといっても「卵殻膜エキス」を配合しているのが大きな特徴。保湿効果はもちろんなんですけど、続けることでハリを感じられるという研究結果もありました。卵殻膜って、まだまだ研究余地のある成分なのかもしれませんね。さらに、「ビューティーオープナージェル」も「人型セラミド」を3種類配合。そして、エイジングケア成分として注目されてる「プロパンジオール」も一緒に配合しています。面白いのは「プロパンジオール」は「グリセリン」との相性が良くって併用すると保湿効果が持続するんだそう。化粧品って、ただ成分を入れまくればいいってものではなく相性も考えなきゃダメなんだって思いました。オールインワンジェルって、付けるとベタつきが気になるって人が多いと思うんですが、「ビューティーオープナージェル」はベタツキ感がなくて使いやすいオールインワン化粧品でした。オージオは、もう一つ「ビューティーオープナー」という美容液を販売してるんですが、一緒に使っている人も多いと感じます。「ビューティーオープナー」は匂いが硫黄っぽいと言う人もいるんですが、「ビューティーオープナージェル」はアロマっぽい匂いなので、硫黄臭さはありませんでしたよ。エイジングケア化粧品としては、とっても優秀なんですが、ぺっこ(少しという意味です)さっぱりしてるテクスチャなので5位とさせて頂きました。

             

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